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Faszien Yin Yoga - Einzelstunde

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Preis

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Startpreis: € 6,00
Ladenpreis: € 15,00
Auktions-Nummer: 253334
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Ende: 18.05.2025
um 14:55:39 Uhr
Gebote: 0
Höchstbieter: ---

Beendet

Faszien Yin Yoga - Einzelstunde 60 min.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Die Übungen des Yin Yoga eignen sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Durch das halten der Positionen über 3 Minuten kommt es durch physiologische Prozesse zu Veränderungen der Muskellänge.

Hierdurch kann z.B. das Fasziengewebe anfangen zu arbeiten und sich von Crosslinks (Verklebungen im Bindegewebe) lösen. Passive Strukturen können effektiver gedehnt werden. Muskelspannungen werden sanft gelöst.

Dieser Kurs ist auch für Schwangere (bis ca. 38. Woche) geeignet.

Donnerstag 19 - 20 Uhr

Anbieter

Ananda - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit

Adresse:: Louis Braille Straße 2
02826 Görlitz
E-Mail:: kontakt@ananda-fit.de
Webseite des Anbieters:: http://www.ananda-fit.de

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"Unser ganzheitliches Gesundheitszentrum beinhaltet...

Eine private Physiotherapie-Praxis, welche sich in Richtung Alternativ-Medizin & Naturheilkunde orientiert.

Mehrere Therapeuten und Coaches, welche verschiedene ganzheitliche Behandlungen und Beratungen anbieten.

Ein exklusives Sportstudio mit einem vielfaltigen Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, vorallem im Bereich YOGA & Arial Acrobatic... sowie weitere Fitnesstrends & Kurse speziell für Frauen & junge Mütter.

Natürliche & Apparative Kosmetikbehandlungen sowie ein umfangreiches Wellness- & Massage-Angebot.

Desweiteren finden regelmäßig Workshops & Seminare statt - die Räumlichkeiten können tage- & auch stundenweise für Events oder Behandlungen angemietet werden."